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  • 2015-01-11 安徽省

说说我一周复查血糖降下来了的经验

早上高钙脱脂牛奶一杯一个土鸡蛋三片全麦面包，中午半碗二米饭多吃绿色蔬菜瘦肉，水果吃西柚，草莓，车厘子，每次不超过200克，两餐中间饿了也可黄瓜替代，喜爱面食的宝妈可以用馄炖饺子包子杂粮馒头替代面条白馒头，每顿不要太饱差不多就好，晚饭后冷就原地踏步30分钟不冷出去散步，最后祝大家都能健康愉快过好孕期

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其他回帖

  • 2015-01-12 IP未知

谢谢宝妈

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  • 2015-01-12 IP未知

我已经绝了米面了

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