宝宝上火了？肿么办啊！
宝宝的健康是爸爸妈妈的心头大事。 宝宝一生病，打针吃药自然少不了。 中医在儿科保健方面有着其独特的思维方式，讲究防病重于治病，通过调理改善体质，从根本上治疗疾病。 吸收这种传统医学带来的智慧，能帮助我们更好地照顾宝宝的健康！ 究竟什么是上火？ 上火是民间的俗称，所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。在中医上属于热症范畴，是由于人体阴阳失衡造成内火旺盛而出现的内热症。 中医认为小孩子都属于“纯阳之体”，普遍体质偏热，容易因阳盛而出现“上火”现象。同时，小儿脏腑娇嫩，形气未充，各种病邪如暑、湿、燥等容易乘机侵入机体，一旦病邪滞留在体内，就容易“郁而化火”。 除了宝宝本身的体质外，饮食及环境也会引起宝宝的上火。饮食上，宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料、零食及高蛋白质食品的摄入都可成为“火”的来源。环境上，如天气炎热潮湿，也易引起上火。 注意！宝宝上火的6大表现 1.大便干 由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙过量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，表现为大便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3～5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，宝宝因疼痛而哭闹。 2.小便黄 观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色黄，量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是宝宝体内水分缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。 3.口舌生疮 身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时用手去摸口腔附近。出现以上表现时，就需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。 4.睡不香 宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况，宝宝若无其他病症、身体也无其他不适，就有可能是因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。 5.眼屎增多 有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑，可初步考虑宝宝上火了。 6.有口气 口气不是一种独立的疾病，而是身体发出的一种警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。 父母对宝宝上火认识的误区： 误区1：只有夏秋两季的气候才容易导致上火 大多数成年人容易在夏秋两季上火，因此年轻妈妈会认为只在容易“上火”的季节才有必要为孩子降火。事实上，儿童的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，孩子在任何季节都有可能上火。 春天，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而出现上火的症状；在夏季，水分的大量流失是造成人体上火的重要原因；秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子一受凉就上火；冬季孩子抵抗力降低，同时外界空气寒冷干燥，室内环境燥热，更容易导致孩子阴阳失衡而上火。 误区2：只有上火了才需要“灭”火 中医讲究防病重于治病，不要等到上火了再去“灭”火，而是应该把本身的体质调整成不易上火的体质。饮食不正常、消化不良可引起的食积内热，所以父母在孩子平时的饮食中就应该注意。 误区3：儿童腹泻肯定是着凉了 大部分年轻妈妈发现孩子腹泻，第一反应大都是孩子肠胃着凉了，却忽视了有可能是上火引发的症状。之所以上火也能引起腹泻，我们需要从“火源”本身的性质来了解。燥热之火和湿热之火构成了人体之火的两大类别，而有些腹泻是由于湿热之火扰乱排泄系统所导致的。因此，在祛火的时候，不要一味单攻燥热之火，祛除湿热之火同样重要。 误区4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能降火 由于儿童的上火问题从没被年轻妈妈当作炎症和病症来正确对待，因此，喝凉开水、吃水果和蔬菜被认为是降火的常用办法。事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的胃火旺盛具有一定的作用，而对于心火过旺、肝火过旺等问题效果不明显。 宝宝上火的调理方法 1.婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会上火。 2.采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物，如新鲜蔬菜水果，每天多喂开水。对母乳不足的婴儿应及时添加牛奶，增加谷类食物和纤维素。 3.从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时排便1～2次。 4.平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买上火食物，如油炸和红烧食物等，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛吃冷饮。 5.对已患有慢性便秘的人工喂养儿可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。 6.在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭。此外，服些清热降火的中成药或煎药，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。 7.补充维他纤维，可以在宝宝的水和饮料里，加入一条维他纤维，坚持每天服用，可以有效的解决便秘问题，帮助改善上火。
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