宝宝晚上作觉还睡很晚，有没有宝妈有经验能分享一下？

宝宝俩月零九天，一个多月的时候还能八九点钟睡觉，后来越睡越晚五天之前生病，好了之后能作到十二点，要受不了，就要抱着在地下溜达，溜达不对位置还哭，哼的曲人家不喜欢也哭，腰疼后背疼的。宝妈有没有类似的情况，有什么好办法解决？