孕育养娃神器
亲,谁可以告诉我!苹果手机升级后怎么下摘不了快乐孕期了?
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孕期不能吃
荔枝味甜清爽,含有丰富的维生素C,可以预防VC缺乏导致的牙龈出血问题。但荔枝糖分高,果糖较多,对血糖影响较大,建议少吃,血糖异常的准妈妈更要谨慎食用。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天水果摄入量为200-350g。建议荔枝可以和其他水果搭配着吃。
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蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
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