0呕吐，坚持中。孕早期还长了一公斤～

码了好多字，想吃饱饭的就看看。今天宝宝树的孕期提示是“少吃多餐，尽量不引起呕吐。”我孕吐反应一个月了，一次都没吐，最最严重就是翻到喉咙我又给咽下去了，哈哈哈。。。对于呕吐严重甚至沦落到医院吊水的无比同情，持续地没胃口已经够不好受了，特别对我这样的吃货。接下来揭秘不吐的秘诀，备孕的那一年，除了健身养五脏，一直都是少吃多餐。打发肚饿的也是红枣桂圆姜茶坚果水果之类的天然食品。本来是因为要保持身材，没想到孕早期直接救我于水火。我反应并不小，早晨起来第一件事就是趴马桶干呕，但是经过一夜，胃已排空，就是吐点苦水。接着迅速洗漱，含片陈皮，出门吃早餐。那一刻是比较有胃口的，但是为了吃完不会太恶心，清汤寡水的面条是上选。吃完后，开始反胃，继续含陈皮，简单做些工作，分散注意力。大概一小时后继续进食，以简单易消化为标准随便吃喝点。我一般都是喝三十亿活菌的那个酸奶，极酸，开胃，而且是冷藏的，能让胃镇定还能加速消化。但是这个一天只能喝一次，物极必反。这样直到午饭前，都不会特别不舒服，运气好坐着休息甚至都不会感觉噁心。最大的问题，是闻不得油烟闻不得菜味，所以早晚好打发，正餐时间格外尴尬。家里基本不让开火，一点气味飘来我就要趴马桶了，快餐店更是进门直接要晕倒。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。不吃可不行，尤其是饿胃更难受。这时候就想想，有什么是自己能吃下的。除了流产食物不用特别忌口，更不要强迫自己只吃对胎儿好的。来日方长，后面几个月你可以吃个够！我基本是辣白菜煮面酸酸辣辣能吃一锅，粽子饺子点心玉米芋头轮流上，只要不吃饭，吃啥都行。有时候心血来潮还能去吃烤肉、汉堡，吃回来衣服什么就要马上换掉，因为闻到会作呕，吃完也会作呕。但只要不吐粗来，我又成功吃饱一次了不是下午茶必不可少！水果是上选。来点水果，吃点小饼干，喝杯白开水。晚餐我一般就吃点零食加两个白煮蛋。顶饿，而且保证第二天早上全消化掉了。不吐的秘诀就是：想吃什么吃什么，不想吃或者闻到就要吐的坚决避开！！你只要不是之前就老胃病，不逼着自己吃根本不想吃的东西，不是那么容易吐的。汗滴禾下土粒粒皆辛苦，要珍惜粮食呀。。