医生建议父母撒手不管，让宝宝自己入睡

事实上，您的宝宝可以自己重新入睡，而不用您的帮助，她已经可以睡上一整晚了。 您需要决定的是，您要为她夜间睡觉提供多少帮助。 第一步：制定一套睡眠规律 在这个年龄， 宝宝夜晚不需要食东西，所有 宝宝在夜晚都会被一些平常的事物吵醒，您的 宝宝也会，但是她完全有能力让自己再入睡。要做到这一点，她需要一套睡眠的规律，这套规律不单在睡眠时间适用，应该在整个夜晚都适用。在她醒着的时候放她上床，轻轻拍她的背，让她自己安定下来。给他一张毛毡或者一个小的填充玩具，令她在夜间醒来的时候可以觉得舒服点，然后离开。 第二步：冷静行动，慢慢退出 一开始她会有点激动，但是不要令她哭喊到发狂。等5-10分钟，再进入她的房间，继续拍她的背，讲点安慰的说话，不要抱她起身。如果需要的话，重复这些做法。如果您抱她起身，摇她、摸她或者轻声笑，您会给她所期待的信息，之后她就会整晚等待这种房间服务。如果您有 宝宝内部通讯系统，将它打开，这样她就听得见您的声音，觉得您还在身边。您冷静的行动、规律的做法和与她分开的意愿是成功的关键因素。 想了解更多关于睡眠的信息，浏览帮宝适官方网站，上面有关于各个年龄的睡眠内容。或者在网站上搜索其它父母对于睡眠问题的答案。