怀宝十月长胖30多斤~生的那天称了下134~生下宝114~现在100斤~下面我就说说我瘦下来的经历~ 首先月子里~因为剖腹产的前几天很多东西都不能吃~没什么奶水~后面果断决定不吃母乳~所以自己吃的特别清淡~都是以蔬菜为主 其次就是带孩子~不知道有多少宝妈和我一样自己带孩子的~我想这是瘦下来最主要的原因~月子里的宝宝有时候一两个小时就要吃一次~我儿子很多时候下半夜都不睡觉~要抱在手上摇晃~我觉得是一个很好的瘦腰方法~真的~抱孩子也是一种运动~然后就是收腹带~不仅可以护腰还可以瘦腰~我是医院里送了一条~用了半个月松的没办法扣又自己买了一条收腹裤~ 出了月子我就开始运动了~每天用跳舞毯跳~晚上就按摩下腿部~按摩腿部不仅可以对白天跳累了起到放松作用还可以达到减肥效果~ 希望我的分享能够让你瘦下来~~
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