孕育养娃神器
我孕17周之前没称过体重,17周孕到21周涨了六斤多,21周到26周居然涨了10斤,26周到今天涨了7斤左右,平时我早上睡到9.10点才起来吃饭,13点吃中午饭,下午吃点水果,晚饭7.8点吃,每次吃的都不多七八分饱,晚上吃完饭了出去走一个小时,农村习惯每天三顿都吃馒头,白天最多做做饭,没怎么运动,体重总是想控制就是控制不住,宝妈们都看看我哪里做的不好,体重竟然涨那么快?
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为什么你就不长体重……羡慕呀!
我跟楼主一样,有时候我比你还懒吃完饭就躺床上,太冷了不想出去!也是一天三顿馒头包子外加零食水果之类的东西!到现在才102斤,医生说太瘦了要加营养,可总是不长,有时候和老公吃的差不多,有时候比他吃的都多
我也不怎么吃荤,每顿饭也就吃半个馒头
我一般饿的没办法才吃馒头,小米粥喝的多,然后就是蔬菜,青菜之类的,我不爱吃面条,牛奶我也不喝,过敏吧,我不爱吃油腻的,孕前一般吃素的多,不爱吃肉,怀孕后更接受不了肉了,晚上饿了我都会喝豆浆,自己家渣的,可以放花生,核桃,黑芝麻,红豆,黑米,都属于五谷,膳食纤维,还能缓解便秘,宝妈可以试试,看能降体重么
面食营养单依,总吃肯定会胖的,营养要全面均衡才好,有些人为了控制体重面食跟米饭是不吃的,孕妇另当别论了,
馒头我一顿吃半个,卖的馒头
不吃面食吃啥?比如?
我喝特伦苏,水果没少吃,主食吃的也不多
不是不吃,少吃!吃蔬菜水果!我主要好喝孕妇奶粉也是要少喝
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