孕育养娃神器
都说吃苹果宝宝会漂亮皮肤好,我只是头一个月吃的较多后来就基本不吃了,特别喜欢吃甜的西瓜甘蔗橙子香蕉草莓吃的不少
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孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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我也不爱吃
有啊,我就比较喜欢吃啊
基本每天一个,不知道有什么好处,但是一直坚持在吃,感觉抵抗力增强了
早期不爱吃 现在到了晚期爱吃了 天天都吃
以前最爱苹果,怀孕后超级不爱吃,吃了会想吐!
孕前不爱吃,现在爱吃了
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