孕育养娃神器
之前天天喝凉汤,又不喜欢吃肉,搞到嘴唇都很白,还老是头晕,最近已经开始炖瘦肉或者鸡汤喝,但是脸色和唇色怎么没见好转,宝妈们是吃什么或者喝什么汤补血的?都用些什么汤料,求指教,感激不尽!
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我补血吃的是铁之缘片这种补血剂,还有就是吃猪肝、红枣、枸杞、鱼虾等食物补血的。 展开阅读全文
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我补血吃的是铁之缘片这种补血剂,还有就是吃猪肝、红枣、枸杞、鱼虾等食物补血的。
每天吃点红枣,红豆,补铁的糖浆
鸭血猪血都可以
红枣枸杞乌鸡汤,菠菜猪肝汤,红豆汤
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