产后恢复，自己的方法，希望大家可以受用

生孩子时我155，孩子满月时我120，现在孩子百天了，我恢复原来的110了，以前的裤子衣服都可以完美驾驭！ 我自己总结的方法，不喜勿喷哦！也不保证适用所有宝妈！ 第一，瘦全靠孩子满月里，所以，满月里很重要！1，我每天6顿饭，早上小米粥鸡蛋，中午，鸡汤汤面，晚上各种汤鸡蛋！2，中间的加餐，一般是蒸苹果或者香蕉（我容易便秘，所以吃蒸水果）或者用豆浆里打一些米糊喝 第二，少吃面食，月子里最怕便秘，所以多喝汤水，吃肉也可以，就是少吃主食 第三，多喝水，千万不要上火， 第四，出了月子，就正常三餐，如果饿，以添流食，汤类为主。 第五，我用的纱布式的腹带，每天早上绑了晚上卸，绑了30天，基本和没生活孩子一样，恢复的特好！ 重点，是自己奶水好，毕竟一切为了孩子，我奶水特别好，孩子特胖，我却恢复的特好。如果没奶水，就不必要可以控制，能下奶就行， 自己胖就胖吧！