顺产后的情况，大家来讨论下

1月11顺产的，有撕裂，侧切，缝了三针。现在已经50天了，刚出院的时候上下楼梯膝盖疼，感觉腿不是自己的了，吓死我了，后来月子里，不敢蹲，不敢下楼，时间久了，下楼梯没有原先疼了，我想时间久了，可以慢慢恢复，但现在出了月子这么长时间，还是疼，下楼梯尤其， 现在也在补钙，以前怀孕的时候钙片什么的都没吃过，都是食补。现在蛮担心的，没想到顺产也没有想象中那么好，除了刚开始什么都可以吃，生完整个身体就像散了架一样。好担心身体恢复不过来，应该不是月子里受凉，家里一直开暖气片，虽然我也穿的不太多，我想不冷就可以了。