孕育养娃神器
都说生完孩子之后胯部会变宽,我的胯我感觉已经很宽了,好担心呢,有什么方法生完孩子后让胯部变小吗
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缠腹带
养护子宫的6种轻松运动
动作:平躺后,两腿分开,与肩同宽,屈膝约呈90 度角,双手自然放在胯部两侧,掌心朝下。Tips:吸气的同时...
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