求助：量大没营养清水怀怎么办

背景：1.我是剖腹产，男宝，出生8斤。出了月子9.2斤。2.我妈妈当时就是清水怀。，说这个是遗传。现在情况：奶很多，宝宝二三个小时不吃就自己往外流，宝宝每次吃听到清晰吞咽声，有时候奶喷出来来不及咽都是呛到他，不过他不撒嘴还是继续吃。可是他每次吃好久，我用吸奶器吸出奶放一天就很明显分层，三分之一是清水，下边是乳白色沉淀。我孕期特别馋，巴不得顿顿吃肉，芝麻核桃酸奶葡萄干每天必吃，现在什么都不想吃，月子就吃一个鸡三条鲫鱼。别的都是小米粥芝麻盐。我现在吃肉或者吃到特别想吃的饭奶就特别涨，一直流。衣服上很明显那种硬硬的一层白白东西。这情况怎么调理呀？他现在可以用安抚奶嘴吗？