宝妈，说明你得营养没有跟上，前阵子我也是这样，然后进行食补现在已经好多了，而且对孩子也好，你可以先吃块棒棒糖，我基本上是这样食补的，家里都有豆浆机，多功能的，也可以打米糊，我就把黑豆，黑米，黑芝麻，核桃5块，大枣7-8个去核，再放一点红小豆，大米一块打，然后锅里烧好水，将打完的米糊一块再煮煮，因为那样太稠了，放进一盒纯奶煮，然后喝，便秘也容易解决，喜欢甜，可以放点蜂蜜，我查了查，这样对孩子的头发眼睛都很好，宝妈也可以补血；另一个就是我买来的新鲜红枣，一个分成两半，如果家里有烤箱最好，把大枣烤硬泡水喝，用热水冲了第一遍到了，直到喝到颜色变淡，没有枣味再换，经济又实惠，外面买得我也不放心，你可以试试我这种吃法
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