之所以建议要左侧卧位,最重要的原因是怀孕后子宫会发生轻微的旋转,其中以右侧旋较多。这样可压迫右侧输尿管,造成输尿管扩张。所以,左侧卧既可避免仰卧时子宫对大血管的压迫,又可纠正子宫旋转,减少对右侧输尿管的压迫。
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那么现在怀孕4个月左右的我们是否必须开始左侧卧了呢?
没必要的,现在一直到28周左右,都是子宫大,羊水多,胎儿相对是游来游去的,还没大到足以充满子宫,也就是说子宫右旋并没有妨碍到宝宝对氧气和营养的吸收,房子本来就是宽敞的,再大一点并不会起到什么明显的作用。
28周之后,宝宝逐渐会充满整个子宫,这时候才真正的需要左侧卧。
过早左侧卧会导致身体一侧酸疼难忍,到真正需要左侧卧的时候就坚持不下去了。(第一胎的时候我从6个月坚持到9个月,已经酸疼到影响走路的状况了。)
另外并非所有的孕妈妈都需要左侧卧,有个别的孕妇子宫怀孕后会左旋,另外胎宝宝脐带绕颈的孕妈妈只有做了胎心监护之后才知道自己的宝宝需要左侧还是右侧卧。(第一胎的时候9个月我去做胎心监护,分别以左侧、右侧、平躺测试宝宝的心跳,其中右侧的心跳最为平稳,医生建议我右侧,说可能我家大宝脐带绕颈后的情况是右侧会绕的松一些,从9个月之后改右侧卧了)
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其实这个不太重要的,很多孕妇根本不了解这些,怎么舒服怎么睡,宝宝也蛮好的。对于已经出现宫内窘迫或者宝宝持续偏小、或者脐带供血供氧有问题的孕妈妈来说必须忍痛遵守,但是对于其他没出现类似情况的孕妈妈来说,28周之后除了平躺,左侧右侧都可以,怎么舒服怎么睡。
引用度娘的话“但是,一味地左侧卧位也可能使不少孕妇感觉到左侧躯体的不适,如左侧胳膊、腿疼,甚至麻木感。其实,只要侧卧,左右均可,不必拘泥于左侧卧位。也可以翻身左右互换。只要不仰卧就可以。”
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