孕期上火咳嗽怎么办？

最近不知道是不是吃太多核桃了，上火了，先是喉咙痛，之后鼻塞。现在开始咳嗽了，有痰但不会太多我要怎么做呢？不能吃药，怎么食疗可以痊愈？朋友说，用玉米须煮水可以下火，今天有试了试，还在喝，也不知道有没效果