哺乳期抽烟了
每天都活得特别矛盾，好像得了产后抑郁症，每天都特别悲观，还经常想到死，经常自己哭，经常觉得很焦虑。实在坚持不下去的时候偷着抽烟了，大概一礼拜5~6根？不是一口气抽的，有时候抽了半只又扔了，每次看到孩子就特别自责，有什么办法能缓解？抽烟以后多久可以好点？家里事太多，只想求办法，本来状态就已经很不好了，不喜勿喷。
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每天都活得特别矛盾，好像得了产后抑郁症，每天都特别悲观，还经常想到死，经常自己哭，经常觉得很焦虑。实在坚持不下去的时候偷着抽烟了，大概一礼拜5~6根？不是一口气抽的，有时候抽了半只又扔了，每次看到孩子就特别自责，有什么办法能缓解？抽烟以后多久可以好点？家里事太多，只想求办法，本来状态就已经很不好了，不喜勿喷。
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我也一直在抽，从怀孕到现在没戒掉，从出院也是自己一个人带娃，每天半包，混合喂养，每次抽完也很内疚，又找不到别的发泄口，只有抽烟了，现在宝宝三个多月，一切都很好…
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