求断母乳经验

各位宝妈，你们断母乳了吗？求经验，宝宝一直是比较依赖我的，晚上一直奶着睡，半夜要醒来好多次吃母乳。。现在打算断母乳，求有经验的宝妈分享断奶经历。。。（宝宝哭闹，奶胀该怎么办好）