有产后腰疼的宝妈吗？

我产后左边的腰开始疼，跟针扎似的，走路都不敢直起来，今天去医院看了看医生说是腰肌劳损，让每天去医院做理疗，我现在天天上班根本没有时间去做，我怀孕也一直上班，一直上到预产期，早晨七点从家出来，晚上七点到家，晚上到家有时还得自己做饭吃，一走就是一天，可能跟怀孕的时候运动量大也有关吧，所以，宝妈们好好保护你们的腰吧，月子里尽量不抱孩子，不给孩子换尿布