孕育养娃神器
怀孕两个多月了,这几天晚上两腿总是酸胀,严重影响睡眠,好多人说是缺钙引起的,到底是不是呢,有没有类似经历的宝妈呀?
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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