孕育养娃神器
看到网上说凯格尔运动可以锻炼阴部肌肉,帮助顺产…可是只要我做孩子就踢个不停…我是伤到他了么…39周…我会不会夹到他的脑袋了
缓解产后漏尿尴尬,教你正确练习凯格尔运动
无论是剖腹产还是自然生产,不少产后女性会遭遇一个让人尴尬的问题——产后漏尿。为什么会产后漏尿?...
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最佳孕期运动,非凯格尔莫属
如果孕妈没有很多时间,也没有足够好的运动环境,那么不妨试一下凯格尔运动吧。凯格尔运动是一种骨盆运动,...
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