看看我为宝宝做的爱心铺食吧! 1:米汤 原料,大米200克 做法:将大米淘洗后放在冷水中泡一小时,然后将锅内水烧开放入淘洗干净的大米 煮开后在用文火煮成烂粥,取上层米汤 即可食用! 功效:米汤汤味香甜,含丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物钙及磷,铁,维生素C.维生素 B。 2:鱼泥胡萝卜泥米粉 原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜 做法:选择河鱼或是海鱼蒸熟取出肉,并将刺小心剔除,将取出的鱼肉压成泥即可,胡萝卜洗净 切片蒸熟 压成泥 然后将少量鱼泥与胡萝卜泥 米粉拌在一起即可。 3:蛋黄泥 原料:鸡蛋一个 做法:将鸡蛋煮熟 取出蛋黄 压成泥加入适量的开水或者配方奶粉调匀即可 功效:补充宝宝逐渐缺失的钙,蛋黄中的含铁量高 ,同是维生素A.d和e与脂肪溶解 更容易被身体吸收利用。 好多铺食做法 码字太累了,有需要学的宝妈嘛?
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