孕育养娃神器
现在孕后期了,想买瑜伽球在家练习下,有没有什么孕妇瑜伽操推荐的?网上视频太多都看晕了
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哎,中午爬一次,晚上爬一次。为了顺产,顺利,你就忍忍吧。我现在也是这样的
天太热 几乎很少出门 爬楼梯机会也很少 所以才想在家做瑜伽的
其实后期倒不如爬爬楼梯还好。容易入盘。
平时活动量少,还有五十多天的预产期,想趁最后一个多月运动下,到时候好生
以前没一直练的话,建议不要做一些拉伸动作大的。适当的做一下就好了。
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