对于刚出生的小孩子来说,睡觉是他们首要的任务,未满月的小宝宝一天能睡到20个小时左右。每个新生儿的父母都希望自己的孩子能够睡的香睡的好,但是总有调皮的宝宝不愿意安安生生的入眠,怎么才能搞定睡的太少的孩子呢?小编这就为您支支招。
在您有所行动之前,需要先确定自己的孩子是否真的睡眠不足。所谓的睡眠时间参考值并不是适用于所有的宝宝,各个国度、各个地区之间肯定有所不同,更何况每个孩子还存在着体质的差异。随着宝宝的成长,每天所需的睡眠之间在不断减少,这个因素也是要考虑在内的。如果孩子每日的睡眠时间和参考值有几个小时的出入,这也说明不了任何问题,只要小朋友没出现什么反常症状都是无需在意的。
影响宝宝睡眠状况的因素很多,内在外在兼有,爸爸妈妈们首先要做的是排除外在因素:
1、检查宝宝的被子是否太厚太重。我们都应该有过盖着厚棉被睡觉第二天起床腰酸背痛的经历,其实宝宝也是如此,被子太厚太重会让他们很难安睡。
2、临睡前给宝宝的房间空风换气。一天下来,室内的空气可能已经很浑浊了,吸入较多的二氧化碳,我们难免会感到头晕脑胀,更何况是小宝宝呢。所以通风换气后的房间才更适合小朋友睡觉。
3、戒掉给宝宝夜里喝奶的习惯,临睡前喂饱他们即可。
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