怀孕四个多月餐后2小时血糖9.2，有经验的宝妈能说下吗？

怀孕才四个多月餐后血糖就高了，医生让严格控制血糖，还让买血糖仪，早中餐都要测，餐后2小时要控制在7.8以下，都不知道怎么吃了，让少食多餐，有没有宝妈有类似的经验给我说说？