孕期最烦4问题 这么做就OK

  很多准妈妈正被孕期出现的各种问题所困扰着，有的甚至担心得睡不好觉不知该如何面对。孕期的问题处理得好有助于宝宝的自然分娩，反之会影响到准妈妈的身体健康。对此准妈妈要保持良好的心态，积极应对。

  1.腰腹部酸痛，准妈妈可以进行适当的运动。

  怀孕期间，准妈妈的体重会逐渐增大且身体重心发生变化，腰部腹部的承受也会随之加重。因此，准妈妈自然也会感受到腰腹部酸痛。这时候，准妈妈可以通过参加一些运动锻炼来缓解。常见的有孕妇瑜伽，这种运动柔和且有利于经骨的伸展，是为怀孕的妈妈所设计。它在一定的程度上可以缓解准妈妈的腰腹部疼痛。

  2.眼睛水肿胀痛，准妈妈要注意多休息。

  准妈妈在怀孕期间，身体的循环能力减弱。由于眼角膜的厚度随之增大，眼睛会自然的感受到干涩甚至出现水肿的现象。面对这种情况，准妈妈不要过度操劳，应当多加休息。多出去散步看风景，缓解眼睛的疲劳。此外，准妈妈注意不能用手去揉眼睛，否则眼睛容易受到手中携带的细菌所感染加重胀痛症状。