有对鸡蛋，大豆，小麦过敏的宝妈吗？

现在怀孕四个多月，每天晚上手脚痒的厉害，医生说是过敏引起的，去查了一下过敏原，是对鸡蛋，大豆，小麦过敏，可是这几样都是平日吃的东西，现在纠结的是每天的早餐怎么解决，现在只能喝牛奶，可是可以吃什么填饱肚子啊，鸡蛋，面包，馒头都不能吃了，有没有和我一样过敏的宝妈，可以帮忙出个主意 早餐吃什么合适