恶露36天不干净，现在喝生化汤还来得及吗！

恶露36天不干净，鲜红，有丢丢血块，现在喝生化汤还来得及吗！求各宝妈支招啊！是不是做运动会有影响啊？本来做产后修复运动已经瘦了26斤，现在恶露这个样子根本不敢再做了体重再也不掉了……