这天儿冷了,吃涮锅和麻辣烫的人就多了起来,涮羊肉则是比较受大家喜欢,那怀孕期间可以吃羊肉吗?孕期饮食中有不少是不能吃的或少吃为好的,注意不当严重的会滑胎、胎停育、流产等,怀孕期间能吃羊肉吗?
怀孕期间可以吃羊肉,不过要注意羊肉热量较高,别一下吃的过多了!在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了.还要注意适当的多喝水,适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养!怀孕期间能吃羊肉,一定要煮的熟熟的.涮羊肉最好别吃,因涮锅里的温度不够.还有羊肉里有弓形虫,涮锅里的温度不能消灭弓形虫.弓形虫对孕妇起着直接的危害作用,要知道弓形虫可以导致宝宝畸形,所以建议怀孕不可以吃涮羊肉.
在家煮羊肉煮到十分熟,怀孕期间是可以吃羊肉的,平时喜欢吃涮羊肉的孕妇就不建议怀孕期间吃羊肉了,为了宝宝的健康,选择煮熟的羊肉来吃也是可以的.
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