这样做，妊娠纹再也不见了！

80%的孕妈都有妊娠纹烦恼。随着胎宝宝一天天长大，肚子上甚至大腿上、屁股上、胸部都出现了恼人的纹路。孕期也要美美的，“妈宝帮帮帮”跟你一起对抗妊娠纹。 这些孕妈容易出现妊娠纹 妊娠纹属于萎缩纹，孕妈在怀孕五六个月后，腹部迅速隆起破坏了皮肤弹性支撑组织，皮肤变薄变细，毛细血管以及静脉壁逐渐扩张而造成血液颜色外露，从而出现长度宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。常常出现在腹壁、后腰、大腿内侧、臀部这些部位。妊娠纹的具体颜色和宝妈本身的皮肤颜色相关。生产之后，这些细纹会淡化变成或白或银白的疤痕。 研究表明，妊娠纹的发生同整个孕期增加的体重密切相关，长肉越多，越可能生纹。其次，妊娠纹的发生和准妈妈的年龄密切相关，准妈妈越年轻，越可能长妊娠纹。最后，如果孕妈怀的是双胞胎或多胞胎，孕妈的妈妈也曾有过妊娠纹，这样也会更容易长妊娠纹。 妊娠纹只能减轻难以修复 据“妈宝帮帮帮”了解，从理论上讲，妊娠纹出现后是不能修复的，只能通过物理(如按摩)和化学(如防妊娠纹乳液)的方法使其减轻。目前所应用的其他方法，例如化学脱皮剂换肤法、光子治疗法、磨削法对于大面积的妊娠纹来说并不适用，既有很大的痛苦，也会危及孕妈身体的健康。 所以，对抗妊娠纹孕妈一预防为主，出现一旦妊娠纹一定要及时护理，控制妊娠纹。 准妈妈如何预防妊娠纹 1.适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。 2.均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入，避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物，使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。多喝水，帮助促进皮肤的新陈代谢。 3.控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。 4.使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。 5.按摩+妊娠纹霜。挑选合适的妊娠纹霜，坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。但“妈宝帮帮帮”提醒，怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜，防止对胎宝宝造成影响。