怀孕一直没吃叶酸，如今三个月了，医生让我吃到5月

怀孕40多天的时候知道的，2个月回老家就到大姑所在的医院去了下，问大姑可需要吃叶酸，她说“没必要，是药三分毒，还不如多吃水果和喝汤”。于是就听了她的话一直没吃叶酸，如今马上3个月了，今天早上去检查，医生问我有吃叶酸吗，我说没有，她说必须吃，你还要连续吃两个月，就是吃到孕5个月的时候，现在我该听谁的，叶酸不是孕前3个月和孕后三个月才有效吗，现在吃有用吗，能吃吗