终于满月,奶水充足,每天可以供应宝宝吃饱还可以挤出来储存在冰箱冷库。我是这样做的:每天保证三到五杯温开水一杯五百毫升,两到三大碗汤,一大杯孕妇奶粉五百毫升左右,一到两个水果,苹果或者桃子。每餐都会有各种鱼,海鱼河鱼都吃。肉每餐也都有吃。这里说一下孕妇奶粉,有一天晚上忘记喝了,奶水立马少了,孩子吃不饱夜里一个小时醒一次要吃的,第二天晚上立马补充孕妇奶粉,孩子吃了五个小时醒了要吃的。所以不要小看孕妇奶粉的作用!仅仅个人在这三十天坐月子得出的经验,仅供参考哦。还有更好的方法一起探讨。当个快乐的奶牛妈妈是多么幸福的事