分享下生宝宝产后瘦身和护理经历，需要的宝妈来看看

我身高177，孕前115，产前到162，后面住院三天待产可能还有胖多宝宝生出来7斤8，第三天出院的时候瘦到146公斤产后十天瘦到132公斤，现在产后20天，吃完晚饭后每天65公斤准备28天后开始加少量运动，希望42天后可以到60公斤，俩个月后开始进健身房，有没有宝妈一起健身哒对啦，看到好多宝妈产后喂母乳乳头被宝宝吸的好疼，还有烂掉出血的，我自己产后宝宝吸奶也好疼，就自己用吸奶器吸，第三天乳腺就通了每天喷，现在也是混合喂，乳头都没有出血结痂，大家也可以试试看。