孕早期，情绪低落，每天晚上都想哭，求助该怎么办

刚怀孕6周，刚开始的时候晚上失眠几天，现在失眠好了，可是感觉每天的心情特别差 还很想发脾气。我老公是小领导下班晚还经常加班，他回家很晚的时候我就会对他发脾气 冷战 不说话，觉得他不在意我，不关心我。我真的很想控制自己，但是不想讲话的时候怎么都讲不出来。十一是我们结婚一周年他正好也有4天假，我们本来说好一起回家看望老人，但是他看公司排班只有他一个人选择先休其他人都选择加班他就担心自己的前途，于是他让我一个人怀着宝宝坐火车回老家，等我休完十一假正好和他错开，我想不明白他的前途重要还是我和宝宝重要。 我婆婆公公对我非常好，很疼爱我，我也很爱他们;自己的父母也都很疼我。我想大部分原因还是我自己，到傍晚的时候经常一个人就哭了，早上一起来也不想看老公，就想生气。 我想知道这怎么办，我很想改变这些。。。