【跪求支招】剖腹产后一直不大便怎么办？

8号早上剖的，7号晚上全排干净了，剖完后喝了两天汤，第3天开始喝粥，现在术后第五天了一直没有便意，剖腹产的又要便便后才能吃普食，天天喝粥营养跟不上呀怎么办？各位宝妈有什么办法可以快点便便的吗？跪求支招！