要崩溃了，宝宝每天要玩到凌晨三点才肯睡

宝宝20个月，从一个月前开始突然不愿意睡觉了，到了时间不愿意去卧室，一发现自己有睡意就特别烦躁，想各种办法让自己不去睡觉。试过好多办法，白天尽量不给睡，带她出去玩，晚上把灯光调暗，但她的精力好像消耗不完，就是自己跟自己玩也能折腾到这么晚，每天都睡眠不足，食欲也差了，人也瘦了。好崩溃啊，不知道怎么办才好。