白噪音，为何让我越来越晕。。？

半夜四点起来喂完宝宝就难以入睡，躺床上酝酿了一个小时还是没有睡着，突然想起来曾经有为了哄宝宝入睡下载过一个白噪音软件（虽然宝宝从来没有因为听这个而睡着过），我带上眼罩，静静听着雪花片的那款声音，刚开始没有感觉，后来慢慢眼皮打架，再后来，神奇的感觉来了，自己就像被什么东西往下吸，但自身好像也有一种抗体，不让我往下吸，再后来，就觉得自己在一个漩涡里，不断地旋转往下吸，可就是没有达到睡眠的那层境界，然后我就一直转啊转，转啊转。。。妈蛋的，然后我就头晕了，晕的不行了，我就赶紧侧了个身，这种漩涡感就消失了，想想觉得不好，还是把白噪音关了，然后我就头晕到现在，还带点恶心，这是怎么了，哎，说好的催眠呢。郁闷。。睡眠不好都几天了，晚上有散步，睡前有洗澡，喝热牛奶，白天也没有补觉，带孩子也累，可就睡不着，这要怎么破啊