给宝贝断奶有一段时间了,可是产后胸部大大缩水,还有些下垂。从网上找了几个方法,宝妈们也可以看看,希望宝妈们都能恢复些
第一在饮食上要保持良好的饮食规律,蛋白质对于胸部变大有很有的支撑作用。可以多食用豆类制品,比如豆浆、豆干、黄豆等
第二按摩可以促使胸部丰满,但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。
正确的按摩方法应当是先涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈 。我是用的波密苏,产后还是专业的,直接作用于胸部。
晚上睡觉前我会热敷下之后涂上,没有激素的可能就是慢点,一个月的时候有肉肉的感觉,之后才变大的
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