关于叶酸的补充

怀孕以后每天吃正餐都吐的很厉害！所以经常用水果来代替！每天吃特别多水果！有时三四种，有时四五种！量偶尔也比较多！同时每天还是照常补充0.4毫克的叶酸片！这样会不会导致叶酸超量！希望各位宝妈能给出珍贵的答案！谢谢