怀孕近七个月，腿疼的受不鸟，求支招。

怀孕28周+2天了，疼痛时间是从怀孕六个月开始至今，左外侧大腿疼痛难忍，是酸麻胀痛的感觉，具体偏哪种感觉还是分不太好。表皮是木的，以为是缺钙呢，去医院测了骨密度也没有问题，不像是抽筋，但是有时候就是一根神经一样拽着大腿外侧疼。用手挤压或者使劲碰一下腿，那感觉就是好多根针同时扎我。求有经验的宝妈或者医者支招，怎么缓解这样的感觉？