妈妈对宝宝的呵护可谓是无微不至,然而很多家长对宝宝的健康有点紧张过头,包括饮食各方面,很多家长不禁会问:“喝可乐对宝宝有害处吗?”
饮食,为人体提供水分、脂肪、蛋白质及维生素等各类营养,这是健康的基础。当人类社会生产的食物满足基本的生命需求后,追求更高层次的健康与享受也成为饮食的重要目的。科学合理的饮食,有利于身体健康,而偏爱味蕾的刺激,偏食、暴饮暴食等习惯自然不利于身体健康。所以关于喝可乐对宝宝有害处吗?这个话题,最应该关注的重点是科学合理饮食,强身健体。
喝可乐对宝宝有害处吗?---可乐成分
可乐的主要成分有咖啡因、糖、磷酸和二氧化碳。其中,二氧化碳气体具有杀菌和抑制细菌生长的作用,二氧化碳气体的含量,很大程度上影响和决定着对碳酸饮料的口感。适宜的二氧化碳含量可以起到爽口的作用。二氧化碳还可以带走人体部分热量,从而起到降温的作用。①而谣言盛传可乐中的磷酸会导致人体钙的流失,早在1997年,美国国家科学院医学研究所就发现,汽水中的成分并不会对钙的吸收产生实质性的负面影响,摄入汽水与钙的吸收受阻并无直接联系。影响骨骼健康的三大原因是:饮食中摄取的钙和维生素D不足;女性荷尔蒙激素的变化以及缺少体育锻炼。② 所以,可乐并不影响骨骼!
喝可乐对宝宝有害处吗?---适量饮用
可乐和其他美味饮品食物一样,如果嗜喝可乐、过量喝可乐,就会对身体产生不利影响,即使是“万能的绿豆汤”,喝多了肠胃也会产生不适的。要想在享用美食的同时,得到身体的健康,就必须加强锻炼,合理饮食,正常作息。要更好地进行养生,最好清楚地掌握自己的身体状况,用饮食调节均衡营养供给,掌握饮食规律,才能尽情地享有美食美味的乐趣。
更多>>
更多>>