宝宝睡觉的6大误区

误区1 抱睡 虽然抱着入睡可以让宝宝更有安全感，但是容易让宝宝产生依赖，延长入睡时间，久而久之会造成入睡困难。如果宝宝半夜醒来，没有得到及时的安慰，便很难自己入睡。对宝宝的睡眠习惯和身体发育产生不良影响，所以把爸爸妈妈们要让宝宝自己在床上睡觉，逐步培养独立入睡的好习惯。 误区2 摇睡 当宝宝难以入睡的时候，很多父母喜欢把宝宝放在怀里或摇篮中用力摇晃，认为这样宝宝能快速入睡。实际上这种做法是极其危险的，尤其是对10个月内宝宝。尚在发育的大脑和较硬的颅骨碰撞，容易造成轻微脑震荡、颅内出血等，甚至损伤视网膜。 误区3 裸睡 夏天气温高，妈妈们担心宝宝长痱子，让衣裤脱光的宝宝直接躺在床上或凉席上，但是宝宝的身体散热快，腹壁较薄，一旦受凉容易刺激肠胃，从而导致腹泻。所以妈妈们可以通过将室温调至舒适温度，给宝宝穿上背心盖上薄被，达到散热保暖的效果。 误区4 亮睡 为了方便晚上起夜喂养宝宝，选择通宵留小灯或不关灯。宝宝长期置身在这类环境下睡觉，容易影响睡眠质量，减缓发育，适应环境的自我调节能力变弱，影响宝宝正常的新陈代谢，危害视力发育，易成近视。 误区5 搂睡 经常被搂着睡觉的宝宝容易养成睡醒就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，影响食欲和消化；还常常吸入被子里污秽的空气，容易生病；搂睡还容易限制宝宝的自由活动，难以舒展，影响血液循环。 误区6 拍睡 宝宝的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，常常是各占50%不断深浅交替。深睡时，宝宝偶尔会有轻微嘴动；浅睡时，宝宝的手脚或整个身体会有些活动，脸上可能还会有点表情。所以如果宝宝在睡觉的时候有轻微动作或抽泣，不要着急去拍他、抱他或者喂奶，先观察下宝宝是否还要继续睡。过多的人为干预，会打断宝宝的深浅睡自然交替，破坏宝宝睡眠规律。