首先必须是有顺产条件的准妈妈~ 顺产是一种分娩方式。顺产比剖腹产好多了,至少生完后还是完整的,没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。剖腹产是一种手术,会给产妇带来损害,无论从心理还是身体上。例如麻醉意外、术中或术后出血、产后护理不当等。手术中膀胱、输尿管、肠管的损伤,术后感染如腹膜炎、败血症等。剖腹产产后出血率较高,产褥感染率为阴道分娩的10~20倍,产妇死亡率为阴道产的5倍,顺产是符合人类的分娩方式。 4种利于顺产的轻松方法 1、坚持锻炼,为顺产加油 适度的运动,不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走,呼吸清新的空气,活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛,在锻炼体力的时候,还能顺便搜集婴儿用品信息。 2、合理饮食,控制体重 如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重,为顺产做好准备。 3、做好产前检查 能否顺利生产,与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小及形状是不会变化的。因此,在孕前要做好检查,测量骨盆的大小,对能否进行引导分娩做出评估。 4、保持心情愉快,做好分娩准备 在预产期前1个月,准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识,做好心理准备,家人也要给予鼓励和支持。在临产前,准妈妈一定要保持心情稳定,并且坚定信心。这样,你的分娩一定能顺利地进行! 还有~ 适当运动。适当爬爬楼梯。 顺产是一个非常艰难的过程,但是当宝宝出来后,你会发现一切都是值得的! 感觉发作快生了,可以喝杯蜂蜜水,浓点更好。可以补充体力,也有说可以方便开口开快点。本人当时就喝了2大杯。 记得不管多没胃口一定要多少都吃点,生宝宝是个体力活一定要有劲才行。 口开全了可以生时,一定要阵痛来了在使劲。 希望准妈妈们都能顺利生下健康宝宝!
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