怀孕36w+5，肚子像来月经的疼

昨天洗了一件衣服，刷了一双鞋之后，开始肚子难受，就像来月经了似的疼，腰酸，小腹有下坠感，还想接大便的感觉，可是去厕所却没有。。。没见红，没破水，也没有说的肚子发紧。。。这是要生了吗？？？？哪位宝妈有经验，告诉我一下