总有饱腹感

香蕉米饭布丁:宝宝饭后小甜点

跟普通的布丁不一样的是，它有一定的饱腹感，想做加餐？可以！做主食？也可以！这道布丁不仅可以用饭来做，...

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这个升糖慢的主食，你一定没想到

孕中期孕妈们可以明显感到...升糖指数较低、增加饱腹感而且不容易造成肠胃反应的意面是理想的主食，可以帮助.

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月子不仅要喝汤，蔬菜也不能落下

蔬菜中富含膳食纤维和矿物质，在增加饱腹感的同时还能补充维生素，是膳食结构中不可或缺的一部分，宝妈们...

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