心情很不好！很害怕自己的抑郁症

从儿子生出来以后就一直是我自己带！老公还有公公婆婆都要上班！只有下班的时候回来抱抱！基本都是我自己！月子没做好！只能怪自己奶水不够老是要抱起来喂！也是自己带着睡！没睡过好觉！所以落下了腰痛手痛的毛病！后来奶水上来了！宝宝也挺好带的！所以自己带没什么问题！后来大宝九个月的时候我又怀孕了！还是自己带！慢慢的觉得越来越力不从心了！心情没有好过！孩子越大越调皮！我就很烦！老是控制不住就骂他！越骂越哭！最后我也哭！骂他打他我也很后悔！可是我忍不住！现在一岁两个月了！肚子里的也快七个月了！有时候大的哭吵的时候没人搭把手！我真的很崩溃！真的坚持不下去了！公公婆婆对我也挺好的！我不用做饭！衣服也很少洗！只是现在家里情况也不是很好！需要用钱！我也不好开口让他们帮我一起带小孩！只是弄下儿子的东西！做饭给儿子吃！他不爱吃饭又是我另外一个很烦躁的原因！我觉得我现在整个人都是负能量！我该怎么办？