看到的人都说我们咩咩不像两个月大,像大孩子很结实,很多人问我怀孕都吃些啥,那就晒给你们看看,备孕的姐妹们可以做个参考哈[呲牙]
孕前还吃了阿胶膏调理身体,阿胶膏是妈妈做的,没有推荐的牌子。不知是否吃了阿胶的关系,反正吃了没多久就怀啦,需要调理的姐妹们可以试试。
建议孕前吃酵素排出身体毒素,调理身体到最佳状态,整个孕期都可以吃,帮助营养的吸收。孕前也可以补充复合维生素或者单独补叶酸。
关于钙和铁,等医生建议你吃的时候再补充,过量反而对胎儿不好,一般孕中期以后才补钙,补铁是因为我查出缺铁性贫血,一般不需要补。
燕窝和海参适当吃,还是不错的。说说海参,产后恢复效果很好,我生产时出血过多,产后很虚,坐着都全身汗,坐不住坐不久,某一天吃了一顿海参,第二天起来明显有力气很多。
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