冬天到了,宝宝容易感冒、不适、皮肤娇嫩,各种不省心,动不动就要跑医院,这可愁坏了粑粑麻麻,先别着急,对于尚在发育中的宝宝来说,很容易受到外界环境的影响,在寒冷的冬天,尽力做好下面这几点,就可以在最大程度上减少孩子跑医院的几率。
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鼻子干燥出血,这样护理
宝贝鼻腔内粘膜血管丰富又极其脆弱,冬天空气干燥,尤其是北方,空气湿度很低,容易引起血管破裂,导致鼻子流血。
孩子鼻子不通气时,父母一定要仔细观察,看看是因为被分泌物阻塞了,还是鼻黏膜水肿造成的阻塞。
如果是被分泌物阻塞,可以往鼻子里喷些海盐水,然后用浸满油的棉签轻轻在鼻腔内转一转,帮助分泌物排出,也可以适当使用吸鼻器。
如果是因为鼻黏膜肿胀造成的鼻塞,绝对不能使用吸鼻器。因吸鼻器是通过负压吸鼻的,这个过程有可能造成鼻黏膜进一步受损。这种情况可以使用不含麻黄素的喷鼻药物喷鼻,缓解鼻塞。
如果仅仅是鼻黏膜干燥导致鼻子出血,可以用浸满油(如橄榄油)的棉签涂抹鼻孔内侧黏膜,因为鼻出血最常见的部位就是鼻翼内侧鼻中隔部位的黏膜。
每天早晚各涂抹一次,坚持2~3个月,就能有效免除鼻黏膜受干燥空气的侵扰,为损伤的黏膜修复创造时机,有效预防鼻出血,而且没有任何副作用。
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天气好的时候,坚持户外活动,多晒太阳
坚持让宝宝做户外活动,若天气冷可选择太阳光线充足、风较小的时候。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助宝宝对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。
此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和宝宝的体质。
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没有雾霾时,定时通风换气,注意室温
冬季由于供暖,造成室内温度过高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭宝宝体内。
所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。
如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
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少去人流密集的地方
冬季是呼吸道传染病流行季节,父母应尽量避免带宝宝去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。
注意督促好宝宝的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。
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注意室内空气保湿
要想增加室内湿度,可以考虑使用加湿器。加湿器能够改善室内干燥的状况,但要每天清洗加湿器内部,包括滤网,并更换掉存留的残余水。如果清洗不干净,使加湿器内滋生出霉菌,通过加湿过程播散到空气中,反而会影响健康。
可以用一个简单的方法来代替加湿器:将湿衣服搭在暖气上,或用一个金属盒子盛满水放在暖气上,都能达到加湿空气的效果,而且还免去了每天清洗加湿器的麻烦。
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穿得是否合适,摸摸宝宝脖子就知道
给宝宝穿多少合适?这是很多新手父母面临的难题。有一个简易的判断方法:摸摸孩子的后脖子处。如果这个地方温暖而无汗,说明孩子穿得合适。如果这个地方有汗,说明穿多了。如果很凉,说明穿少了。
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适当补钙
冬季,宝宝们户外活动时间大大缩减,与阳光“亲密接触”的机会也相应减少,很容易出现缺钙的现象,妈妈们除了遵照医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外,还应让他们多吃一些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。
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多吃富含维生素的食物
冬季寒冷干燥,妈妈们应多让宝宝吃一些富含维生素的食物,以增强肌体免疫力,苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。
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