怀孕之前我就是那种经常便秘的人,而且好几天才便便一次,怀孕后怕影响宝宝,也试过各种食疗的方法,使劲儿吃水果啊,喝水啊,可是对于我这种长期便秘的人来说,也没有很好的效果,前一段胃总不舒服,中医给开了个食疗的方子,每天早起起床,先不要喝水,什么都不要吃,空腹的状态下,吃土豆配蜂蜜,做法如下:小点的土豆一个,不要削皮,洗干净,放进锅里蒸透,取出后,用勺子将土豆压成土豆泥,放进一点蜂蜜,拌匀吃下。小土豆一个大土豆半个。吃完后大家就可以吃早点了,我坚持每天吃,现在便便很正常,胃也不难受了,各位有便秘烦恼的宝妈快试试吧,希望大家都舒舒服服的,生一个健康的宝宝吧
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